Привычка наступать на одни и те же грабли

Человеку свойственно ошибаться. Кто из нас не слышал фразу: «На ошибках учатся»? Но вот загвоздка в том, что не на всех ошибках учатся. Ведь если у нас одна и та же ситуация повторяется несколько раз — значит мы на извлекли тот самый урок...

Многие люди, замечая то, что они снова прошлись по «граблям», начинают винить судьбу, впадают в позицию жертвы со словами «чему быть, того не миновать...»

А что, если я вам скажу, что можно миновать очередные грабли, если хорошенечко проанализировать все предыдущие ситуации? Но для начала, давайте определим основные причины, из-за которых формируется привычка наступать на те же грабли:

1. Мы повторяем чужой сценарий. Чаще в его родительский, но бывает, что и родовой, или вовсе чужой, надуманный.
2. Мы боимся что-либо изменить. Страх неизвестности — один из сильнейших страхов. «Уж лучше, как есть, чем непонятно как».
3. Мы мыслим линейно, шаблонно, последовательно, логично, регламентировано, используя факты. Анализируя событие, наше внимание обращено только на определенную часть ситуации, не беря в расчеты все возможные факторы и условия.

Как же изменить это?

Ведь набитые шишки этими граблями уже сильно болят, а у некоторых прямо кровоточат!

Если же у вас родовой сценарий — с этим отлично работают многие психологи и психотерапевты. Его можно прервать! Я бы сказала, что нужно! И лучше, если это сделаете вы, нежели ваши дети.

Чтобы немного усмирить свой страх — вспомните самые яркие моменты своей жизни, самые удивительные вещи и приятные знакомства — многие из них произошли по воле случая. Приключение всегда предполагает неожиданный исход, и именно в этом его прелесть.

Ну и самое действенное — это формирование объемного, пространственного мышления Его ещё называют гибким, всесторонним. То есть, то, мышление, которое позволит вам рассматривать вопрос целостно, с разных позиций и взглядов, не фиксируясь на одной точке зрения или одной стороне проблемы.

Лучший помощник — это психотерапевт. На своих сеансах я учу этому клиентов. Показываю разные стороны ситуации, и мои клиенты понимают, как все не однозначно, как казалось, изначально!

А ещё развитию объемного мышления и эмоционального интеллекта очень способствуют психотерапевтические группы. Благодаря другим участникам вы сможете рассмотреть свою ситуацию максимально объемно. И увидеть все скрытые от вас детали. И ваши шишки заживут!

Обнимаю...